没有自信心很自卑怎么办

自信心是人们生活的重要组成部分，没有自信心就会使人陷入自卑情绪之中，因此，提升自信心是很有必要的。首先，第一步应该是正确认识自我。要认清自己的优势和不足，并坦诚地接受它们。如果你会发现自己在某些方面比别人差，而不是逃避，而是进而努力去改变，这有助于增强自信心。其次，要让自己有竞争的动力。通过积极的思维定势和调整自己的心态，当你觉得自己落后时，可以将别人当作竞争对手，用自己的努力去追赶；当你发现自己艾得辛和甲氨蝶呤哪个效果好
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